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Bringen Sie Abwechslung in Ihr Training, gönnen Sie sich einen Tapetenwechsel und buchen Sie bei gotorun
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  • Läuferwochenenden

November 2017 - Great Ethiopian Run

13 / 18 Tage zum größten Laufsportevent Äthiopiens

  • Teilnahme am größten Volkslauf Afrikas - Great Ethiopian Run mit 40.000 Teilnehmern!
  • Begegnungen mit äthiop. Läufern in Bekoji („Town of Runners“), Heimat von Kenenisa und Tariku Bekele, Derartu Tulu, den Dibaba Schwestern u.v.m.
  • 3 Tage im Laufzentrum YaYa-Village (auf 2800 Hm)
  • Begleitung durch Profitrainer Piet Könnicke
  • Grandiose Natur im Awash-Nationalpark
  • Besuch der Felsenkirchen von Lalibela
  • Optionales Highlight: 2-tägiges Trekking in den Simienbergen oder Entspannung in der Simien Lodge
Wie jedes Jahr geht es auch 2017 wieder zusammen mit gotorun und schulz sportreisen zum Great Ethiopian Run. Weitere Details und die Möglichkeit zu buchen, gibt es hier. Das gotorun-Team steht natürlich ebenfalls jederzeit über das Kontaktformular, per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Telefon unter +49 179 1273219 zur Verfügung.

Februar 2018 - gotorun-Laufcamp in Calella und Barcelona-Halbmarathon

9/ 4 Tage Professionelles Lauftraining mit Halbmarathonabschluss in Barcelona oder Kurzreise zum Barcelona-Halbmarathon
  • Zeitlich optimaler Laufsaisonauftakt mit/ohne Halbmarathon-Teilnahme in Barcelona
  • Professionell begleitetes Lauftraining von und mit Piet Könnicke von gotorun
  • Trainingsort in der IRONMAN-Stadt Calella: beste sportliche Infrastruktur mit zentrum- und strandnahen Hotel
  • Gute klimatische und mediterrane Bedingungen
  • Hervorragendes Trainingskonzept unter Ausnutzung der städtischen Infrastruktur, des Strandes und hügeligen Hinterlandes
  • Auch als Kurzreise zum Halbmarathon mit Aufenthalt in Barcelona buchbar
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Lauftraining in der IRONMAN-Stadt Calella

60 km von der katalanischen Hauptstadt Barcelona entfernt, findet in Calella jährlich Anfang Oktober der IRONMAN Barcelona statt. Die beschauliche katalanische Stadt an der Costa del Maresme ist prädestiniert für dieses sportliche Event, bietet es dafür alle Voraussetzungen und zieht zudem gerade in der Vor- und Nachsaison internationale Athleten zum Trainingsaufenthalt an. Die exzellente Infrastruktur mit Leichtathletik-Stadion, Indoorhallen, Schwimmhalle, Radverleih und langem Sandstrand ist wie geschaffen für ein Laufcamp.

Ganz gleich, ob Sie im Frühjahr einen Marathon, einen Halbmarathon oder einen anderen Wettkampf planen oder einfach nur mit guter Form in die Saison starten wollen – die Trainingswoche ist ein super Fitmacher für Ihre Ziele und Vorhaben.
Unser Laufcamp bietet eine ideale Gelegenheit, dem Winter zu entfliehen und unter mediterranen Bedingungen die Frühjahrs-Laufsaison mit einer abwechslungsreichen Trainingswoche vorzubereiten. Eine gut abgestimmte Mischung aus Dauerläufen im hügeligen und naturbelassenen Hinterland von Calellla, Tempoläufe im  Leichtathletik-stadion La Muntanjeta sowie läuferspezifische Kräftigungs- und Stabilisationseinheiten werden für einen ordentlichen Trainingsschub sorgen. Morgendlicher Auftakt am Strand, Schwimmen zur Regeneration sowie Workshops zur Lauftechnik, wertvolle Übungen zu Dehnung und Mobilisation füllen zusätzlich das Trainingsprogramm (Link: Trainingsplan 2017).

Professionell und mit Spaß (!) trainieren - gotorun aus Potsdam machts möglich
Die Philosophie: Training, Prävention und Reha sind vereint in einem ganzheitlichen Konzept, das durch Lauftraining, Trainingspläne, funktionales Training, Sporttherapie und Ernährung alle Aspekte bedient, die es für ein fittes und gesundes Lebens braucht.
Wenn es um das Laufen geht, verfolgt gotorun nicht den ausschließlichen Anspruch, mit Bestzeiten über die Ziellinie zu kommen. Laufen ist Leben, hat mit Freude, Gesunderhaltung, gutem Gefühl und ganz klar, auch sportlicher Ambition zu tun.
Trainiert und begleitet werden Sie von den Lauf- und Fitnessexperten von gotorun – erfahrene und leidenschaftliche Coaches, die mit viel Sorgfalt und Engagement darauf achten, dass jeder die Dosis Sport bekommt, die er braucht.

Das Beste zum Schluss - Barcelona-Halbmarathon
Der Halbmarathon in Barcelona ist ein toller Abschluss der Trainingswoche: Egal, ob als lockerer Lauf oder als Formtest – die 21 Kilometer durch eine der schönsten Städte der Welt wird ein Highlight.
Die Strecke mit Start und Ziel am sehenswerten Parc de la Ciutadella unweit des Arc de Triomf (der Triumpfbogen wurde als Eingang zur Weltausstellung 1888 gebaut) führt quer durch die stets pulsierende katalanische Hauptstadt, teils entlang der Küste und vorbei an architektonischen Hinterlassenschaften Gaudis, der dieser Stadt seinen sensationell einmaligen Architektur-Stempel "aufgedrückt" hat.

Weitere Infos & die Möglichkeit zu buchen, gibt es hier. Das gotorun-Team steht natürlich ebenfalls jederzeit über das Kontaktformular, per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Telefon unter +49 179 1273219 zur Verfügung.

April 2018 - Laufcamp Lindow

Trainingswoche in Lindow/Mark 15.‐20.04.2018

In Vorbereitung auf Deinen Frühjahrshöhepunkt ist das Trainingscamp in Lindow beste Gelegenheit, gemeinsam mit anderen Läufern unter Anleitung von Deinen gotorun‐Coaches bestes Training in toller Lage zu absolvieren!

Wir feilen an Deiner Form, haben wie immer wertvolle Tipps für Dein Vorhaben und beraten Dich gern.



Beste Voraussetzungen bietet uns das Sport‐und Bildungszentrum in Lindow. Das liegt ca. 45 min. nördlich von Berlin und damit quasi vor der Haustür. Wir nutzen die zahlreich markierten Laufstrecken des Laufparks Stechlin und bereiten die Laufeinheiten in den Krafträumen vor und nach, auch Entspannung und Dehnung werden nicht fehlen. Alternatives Training ist ebenso möglich: Spinning Bikes und die Schwimmhalle stehen uns zur Verfügung… kurzum: wir haben für Dich alles im Gepäck, was Du brauchst! Dein Vorteil ist die begrenzte Teilnehmerzahl, denn die garantiert Dir individuelle Betreuung.
 
  • Teilnehmerzahl: 14
  • Kosten: 679,00 Euro
  • darin enthalten: 5 ÜN im EZ, Vollverpflegung, Sportstättennutzung, Trainingsplanung und - betreuung
Anreise
Anreise ist am Sonntag (15.04.18) zum Mittagessen oder später. Die erste Trainingseinheit findet um 16 Uhr statt. Abreise ist am Freitag (20.04.18) nach dem Mittagessen.
Klinke Dich für ein paar Tage aus dem Alltag aus und geniesse die Zeit mit gleichgesinnt Verrückten!

P.S.: Wer im Frühjahr noch nicht genug bekommt, kann im Herbst 2018 gern ein zweites Mal mit uns nach Lindow fahren. Termin hierfür wird noch bekannt gegeben. Anmeldungen nehmen wir gern auch dafür schon entgegen.

Buchung
Fragen und verbindliche Buchung bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mit Buchung wird bis 16.02.2018 eine Anzahlung in Höhe von 30 % (203,70 €) und die Restzahlung (475,30 €) bis 16.03.2018 fällig.

Stornobedingungen
bis 40 Tage vorher kostenlos
ab 39-30 Tage 30 %
ab 29-20 Tage 50 %
ab 19-10 Tage 75%
ab 10 Tage 100%