Bewegungskurs für Kinder in Potsdam

 

bewegungskurs kinder potsdam

KINDERGESUNDHEIT!!! Gesund bewegen – ein neues Bewegungsangebot für übergewichtige Kinder in der Potsdamer Innenstadt

Seit 1975 hat sich die Zahl fettleibiger Kinder weltweit verzehnfacht. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und das Imperial College London berichten, dass heute weltweit mehr als 17 Prozent der Mädchen und mehr als 19 Prozent der Jungen übergewichtig sind. Bei 6 Prozent der Mädchen und 8 Prozent der Jungen spricht man sogar von Fettleibigkeit. Auch in Deutschland steigt die Anzahl übergewichtiger Kinder. Jedes vierte Kind ist zu dick. Bei den Jungen sind 28,4 Prozent übergewichtig und 11,2 Prozent fettleibig. Bei den Mädchen sind 24,7 Prozent übergewichtig und 6,9 Prozent fettleibig.

Je jünger die Kinder und je länger sie das Übergewicht haben, desto mehr Gesundheitsprobleme werden sich bereits im Erwachsenenalter und danach entwickeln. Das Risiko für Diabetes, Krebs oder Schlaganfälle steigt enorm. Auch Kinderkardiologen sprechen davon, dass immer mehr übergewichtige Kinder wegen höherer Blutdruckwerte zu ihnen kommen. Hinzu kommt die psychische Belastung der Kinder, die in der Schule gemoppt und ausgegrenzt werden und sich vom sozialen Umfeld immer weiter zurückziehen. Ein Teufelskreislauf entsteht.


Wo liegen die Ursachen?

Die WHO sieht vor allem die Veränderungen im Lebenstil als Hauptindikator. Zu wenig Bewegung, Werbung für ungesunde Snacks, zu hohe Preise für gesunde Nahrungsmittel und das sind nur einige der Faktoren, die eine Rolle spielen. Laut Institut für Sport und Sportwissenschaft (IfSS) am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) gibt es immer mehr motorisch auffällige Kinder. „Die Schere zwischen sehr fitten Kindern und solchen, die sich überhaupt nicht bewegen, öffnet sich immer weiter“.


Wie wir helfen ...

Genau da wollen wir ansetzen. Wir wollen Bewegungsangebote und freie Trainings schaffen für Kinder, die sich genau in der Mitte dieser Schere Befinden. Kinder, die sich selber im klassischen Vereinstraining nicht wiederfinden, die sich vom Leistungscharakter eher unter Druck gesetzt fühlen und dort nicht gemäß ihrem Leistungsvermögen abgeholt werden. Kinder, die aufgrund ihres bestehenden Übergewichts und fehlenden Gegenmaßnahmen das Risiko haben, in die Fettleibigkeit mit all ihren Folgeerkrankungen abzurutschen. Bevor das aber passiert, wollen wir die Kinder rauslocken, in die freie Natur, in die Potsdamer Parks, auf die Spielplätze und uns gemeinsam bewegen unter Anleitung, mit dem Hauptziel, die Freude am Bewegen wiederzugewinnen und die Eigenmotivation anzukurbeln.


Unser Ziel ...

... ist es, Sportmöglichkeiten zu schaffen, in denen Kinder sich unorganisiert und frei entfalten können, alltägliche Bewegungsräume gemeinsam entdecken und nutzen und auch eigene Bewegungsideen mit einbringen. Wir von gotorun, Experten für Training, Sporttherapie und Heilkunde, wollen unsere Philosophie von vielfältiger Bewegung und gesunder Ernährung bereits an die jungen Heranwachsenden weitergeben. Hierfür haben wir ein Bewegungsangebot geschaffen, das sich an Kinder zwischen 6 und 12 Jahren richtet mit dem Wunsch, beweglicher und ausdauernder zu werden, abzunehmen und Freude am Bewegen zu gewinnen. Ziel ist es, ein Gefühl für die Fähigkeiten des eigenen Körpers zu bekommen und Selbstvertrauen zu gewinnen.


Unser Bewegungsangebot

Das ca. 75 bis 90-minütige Programm beinhaltet viele verschiedene Bewegungs- und Staffelspiele, Kräftigung und Stabilisation mit Einsatz vieler kleiner Geräte, Mobilisation und Entspannung sowie Tipps für eine gesunde Ernährung. Als Bewegungsraum nutzen wir die umliegenden Parks und Spielmöglichkeiten, die fußläufig von der Lindenstraße in der Potsdamer Innenstadt zu erreichen sind sowie unser gotorun Läuferatelier. Das Bewegungsangebot richtet sich an alle übergewichtigen Kinder, insofern keine maßgeblichen gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen.

 

Eltern aufgepasst!

Tun Sie selbst auch etwas für sich während Ihr Kind Sport macht. Wir bieten Ihnen parallel zum Kindertraining ein eigenes Training an - ein Mix aus Herzkreislauftraining, Kraft und Stabilisation für den ganzen Körper und viel Entspannung und Körperwahrnehmung - unter fachspezifischer Anleitung. Auch hier können wir einen 10-wöchigen Präventionskurs nach §20 SGB V anbieten. Vorteil: Sie nutzen die freie Zeit effektiv für sich. Sie tun Ihrem Körper und sich selbst etwas Gutes und sind Vorbild für Ihr Kind.

 

Bewegungskurs für Kinder & Aktive Eltern

Kursstart: 05.03.2018

Kursdauer: 10 Wochen

Kurszeit: montags 16.00 Uhr

Treffpunkt: gotorun Läuferatelier

Kursort: outdoor/indoor je nach Wetterlage

Kursgebühr: 100,00 € (Bewegungskurs für Kinder) bzw. 119,00 € (Aktive Eltern)

(Der Kurs ist laut §20 SGB V als Präventionskurs anerkannt. 75 Prozent der Kursgebühren werden von der Krankenkasse erstattet. Voraussetzung für die Erstattung ist die Teilnahme des Kindes an mindestens 8 Kursterminen.)

Kursleiterin: Nancy Heinke

Für weitere Infos und bei Interesse können Sie unserer Trainerin Nancy eine Email an nancy@gotorun.de senden.

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