Ernährungsreport 2019: Darauf achten, was drin ist

Jeder zweite Deutsche achtet inzwischen beim Lebensittel-Einkauf darauf, ob die Ware mit einem Bio-Siegel versehen ist. Das geht unter anderem aus dem aktuellen Ernährungsreport 2019 hervor, bei dem insgesamt 1.000 Teilnehmer unterschiedlicher Altersgruppen repräsentativ zu ihren Essgewohnheiten befragt wurden.

Ziele und Wünsche der gotoRunner: Gesundheit und Millionen

Unsere gotoRunner hatten bei der alljährlichen Weihnachtsfeier die Aufgabe, ihre Ziele für das kommende Jahr 2019 preiszugeben. Bei den Zielvorstellungen gab es große Schwankungen zwischen Vernunft und Träumerei. Während sich die meisten vor allem Gesundheit wünschen, steht an einer Stelle auch ein sechsstelliges Gehalt als Ziel. Nun denn. 

NEU: Zwei Faszienkurse ab August 2018

Im August starten wir wieder mit zwei neuen Faszienkursen, die sich inhaltlich etwas von einander abheben werden.

Im ersten Kurs ab 18.00 Uhr legen wir den Trainingsschwerpunkt wie gehabt auf die Intensivdehnung, Faszienyoga nach dem Ganzkörperprinzip sowie das Faszienrollen.

Im zweiten Kurs ab 20.15 Uhr wird auch gedehnt und gerollt. Hier wird der Anteil an Atmungs- und Entspannungsverfahren allerdings größer sein, damit der Körper nach einem langen Tag so richtig runterfahren kann.

Beide Kurse starten am Dienstag den 28.08.2018 - ihr könnt Euch bereits ab heute bei uns anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ihr bucht diesen Kurs direkt online in unserem Shop unter https://www.gotorun.de/index.php/buchungsportal/buchungsportal-faszientraining.

 

NEU: Zusätzliches gtr-Lauftraining im Luftschiffhafen

In Kooperation mit dem Zeppelin Team OSC Potsdam e.V. findet wöchentlich jeden Montag von 18.00 bis 19.30 Uhr ein Lauf- und Athletiktraining statt.

Das Training findet bei schönem Wetter im Leichtathletikstadion des Luftschiffhafens statt (hinter der Schwimmhalle), bei schlechtem Wetter gehen wir in die Halle. Treffpunkt ist der Durchgang zwischen Schwimmhalle und Stadion. Bei freien Kapazitäten könnt ihr nach dem Lauftraining die Schwimmbahnen nutzen. Hier trainiert das Zeppelin Team von 19.15 - 20.45 Uhr.

Weitere Informationen zu den Inhalten des Lauftrainings und zu den Kosten erhaltet ihr per Email. Um vorherige Anmeldung zum Lauftraining wird gebeten unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Läuft! Von Lissabon bis Luckenwalde

Der erste Hauch von Frühling am vergangenen Wochenende – und gleich nutzten es etliche gotoRunner für einen ersten Formtest. Zugegeben, für einige war es durchaus geplant. So für Marco Engmann, der sich schon vor vier Jahren vorgenommen hatte, an seinem Geburtstag (alles Gute nachträglich), noch einmal den Barcelona-Marathon zu laufen. Das hat er vergangenen Sonntag dann auch getan und mit 3:34:48 Stunden eine klasse Zeit erzielt. 

Gut vorbereitet und geplant war auch der Halbmarathon von Sarah Borgloh in Lissabon. 1:48:38 Stunden trotz Hagel und Sturm sind phänomenal. 21,1 Kilometer waren auch das Wettkampf-Programm für Carola Bergelt und Mario Euler beim Halbmarathon in Frankfurt. 1:20:15 Stunden für Mario können sich mehr als sehen lassen. Und 2:02:29 Stunden für Carola sind top für diesen frühen Zeitpunkt im Jahr. Das mach Freude auf mehr.

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