Intensiv- und Fasziendehnung

Weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit durch spezielle Dehnung

  • 45 Minuten
  • 100,00 / 9 Termine
  • Aktivraum im Treffpunkt Freizeit; Am Neuen Garten 64 in Potsdam

Beschreibung

Es heißt, Schmerzen sind die die Sprache des Körpers. Sie warnen und alarmieren vor Verletzungen, Schädigungen oder Verschleiß. Und sie schränken ein: im Sport, im Beruf, in der Freizeit - im Alltag schlechthin. Mit der Intensiv- und Fasziendehnung werden die Schmerzzustände gelindert. Durch spezielle Übungsformen werden Muskeln gedehnt, gekräftigt und angesteuert sowie verklebte und verwachsene Faszien gelöst. Die wunderbaren Effekte: • weniger Schmerzen, • mehr Lebensqualität, • höhere Leistungsfähigkeit In unseren Kursen zur Intensiv- und Schmerzdehnung arbeiten wir in kleinen Gruppen, um eine möglichst individuelle und gezielte Betreuung zu ermöglichen. Die Übungen widmen sich gezielt • Rückenschmerzen • Nackenschmerzen • Schulterschmerzen • Hüftschmerzen • Gelenksschmerzen Neben dem Dehnungsprogramm beschäftigen wir uns mit den individuellen und allgemeinen Einflüssen (Bewegung, Ernährung, Umwelt, Psyche), die Schmerzzustände verursachen können. Wir arbeiten gezielt an einer Verbesserung der Körperwahrnehmung und erleichtern so den Alltag. Die erste Kursstunde ist kostenfrei!


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

01791273219

piet@gotorun.de

Hebbelstraße 21, 14469 Potsdam, Deutschland